1/25の練習（ヘアピン）
ヘアピンのノック練習 バック側、フォア側、正面のヘアピン 手で打つのではなく、体で打つ？（表現難しい）感覚を意識して練習 […]
Read more投稿者: nao
1/18の練習（ハーフ、レシーブ）
練習はハーフショットをノック 前衛の取れない、かつ後衛にアタックされない微妙な位置へのショットです。 ダブルスではとても […]
Read more12/21の練習（サーブから3本）
サーブから3本の練習でダブルス強化をはかります。 サーブ→プッシュ→レシーブ（ドライブで返球） 参加者：10名 男子5名 […]
Read more11/23の練習（オールロング、サーブから3本）
11/16の練習（ハイクリアー、3対2）
先週に引き続き、ハイクリアー、次に3対2でのダブルスレシーブの練習でした。 参加者：16名 男子8名、女子 […]
Read more11/9の練習内容（ハイクリアー、3対2）
最初はハイクリアー、次に3対2でのダブルスレシーブの練習でした。 参加者 男子9名、女子6名
Read more水分補給の基本
梅雨が明け、暑さが本格的になりますが、夏場は脱水症状が起きやすいです。 そこで、気をつけたい点を書きましたので、基礎知識 […]
Read more