5/10の練習(プッシュ、レシーブ)
プッシュの強化
ノックで速いシャトルを前衛でプッシュする。ノッカーもレシーブの練習をする。
フォア側 15回 × 1セット
バック側 15回 × 1セット
レシーブの強化
ノックでプッシュのレシーブをする。ノッカーもプッシュの練習をする。
バック側 15回 × 1セット
フォア寄りバック側 15回 × 1セット
参加者24名
男子14名、女子10名
横浜市鶴見区のバドミントンクラブ|TBC – Traditional Badminton Club –
ノックで速いシャトルを前衛でプッシュする。ノッカーもレシーブの練習をする。
フォア側 15回 × 1セット
バック側 15回 × 1セット
ノックでプッシュのレシーブをする。ノッカーもプッシュの練習をする。
バック側 15回 × 1セット
フォア寄りバック側 15回 × 1セット
男子14名、女子10名