11/23の練習（オールロング、サーブから3本） 2014年11月25日 nao この日の練習は、オールロング2分×4セット サーブ→プッシュ→レシーブ（ドライブで返球） 参加者：9名 男子3名、女子6名 練習ファイル
オールロングは疲れたぜ。そりゃ足もつりそうになるな。
あーっなおさん！載せないでって言ったのにーっ(T^T)
黙っておけば分からないのに(笑)